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正确预防老年性耳聋

admin 养生 2019-03-02

老年性耳聋的出现年龄与个?#35828;?#21457;展速度有关,与遗传及整个生命过程中所遭受到的各种有害因素影响有关。在我国,老年性耳聋发病率正呈逐年上升的趋势。对于老年耳聋不能忽视,要及时到专业的耳鼻喉科门诊检查,同时也要正确的预防老年性耳聋。

1、坚持体育锻炼

中老年人要注重加强体育锻炼,如散?#20581;?#24930;跑、做操、打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环, 减慢衰老的过程。

2、戒烟

因为烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部,可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏,而引起听觉的损害。

3、避免或减少噪声刺激,防止噪声对听觉的损害

对于在噪声环境中工作的人,应?#38376;?#24102;护耳器,或用耳塞隔音,降低噪声对耳的刺激。

4、合理安排饮食

中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食,宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品,以防高血压、动脉?#19981;?#31958;尿病?#28909;?#36523;疾病的发生,导致影响耳的听觉功能。

中老年人?#22351;?#21457;现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早治疗,防止耳聋的加重。

文章转自全球医院网

正确预防老年性耳聋

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